今日のお弁当6/23

今日のご飯は　ゆかりご飯　200g　4単位　



牛もも肉とピーマンの炒め物　牛もも肉　40g　1単位　
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　ちと焦げた！
煮物
お浸し
山葵漬　少々




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*


急に暑くなった昨日。
一気に30度を超えると体がついていけない。

節電だからって昼間エアコン我慢しましたけど・・・・


夜になってつけたらもう快適。
今年の夏も暑いのかな？




今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
　　
↓