Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当1/29

2013-01-29 09:40:01 | お弁当
今日のご飯は  じゃこ入り酢飯 200g 4単位 



牛肉と玉ねぎのいためもの 牛もも肉 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し
ふき味噌 少々





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*

昨日の雪はうっすら積もったもののすぐ溶けてしまいました。
姫は寒がりなのに、きれいな雪の上は喜んで歩きます。
なぜなんだろう?



今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると  

にほんブログ村 料理ブログへ  






最新の画像もっと見る

コメントを投稿