Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当1/12

2012-01-12 08:57:27 | お弁当
今日のご飯は かっぱ巻き 柴漬けしそ巻き 酢飯 200g 4単位 



豚ひれ肉の生七味焼き 豚ひれ肉 60g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


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巻物になってからおかずが詰めにくくて
焼いたものばかりになっています。
でも、「巻物がいい」のだそうで
今日も巻物・・・・・・・・・・

気長にお付き合いくださいませ♪





今日も来て下さって有難うございます。
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