今日のお弁当9/11

今日のご飯は　じゃこ入り酢飯　200g　4単位



マグロの山葵焼き　マグロ赤身　60ｇ　1単位　　　
卵焼き　卵　1個　　1単位
煮物
お浸し
新生姜の甘酢漬け　少々



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。

酢飯の中に山葵・練り梅少々入れています。
酢飯のほうが食べやすいようなので
しばらくこんな感じが続きます。


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週末はお仕事なのでお弁当です。
また暑くなりそうですね！




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