Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当1/21

2010-01-21 08:26:41 | お弁当
今日のご飯は 黒米ご飯 200g 4単位


メカジキのカレー煮 メカジキ 60g 1単位 
牛もものソテー 牛もも肉 40g 1単位
煮物
お浸し
ふき味噌 少々


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