今日のお弁当5/28

今日のご飯は　ピースご飯　200ｇ　4単位


トビウオの甘酢　80g　1単位　
牛モモ肉のソテー　牛モモ肉　40g　1単位　　
お浸し
煮物
昆布の佃煮　少々



味噌汁（フリーズドライ）

油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。





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トビウオは軽く片栗粉をつけて油小さじ1/2でソテー。
酢・醤油・ラカントS・輪切り唐辛子のたれをからませています。





今日も来て下さって有難うございます。

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