Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当3/18

2008-03-18 08:50:42 | お弁当
今日のご飯は、さつまいもご飯 200g 4単位



マグロのから揚げ風(山葵しょうゆ)マグロ 60g 1単位
ミニハンバーグ (辛子ソース)牛ひき肉 40g 1単位
お浸し
煮物
ふき味噌少々



味噌汁(フリーズドライ)


油は全部で小さじ1 

※1単位は80kcalです。



今日も来て下さって有難うございます。



クリックしていただけると
  ↓
にほんブログ村 料理ブログへ
  ↓