3月3日（火）晴れ
今日は、すっかり春らしい青空
でも、強めに吹く春先の風が花粉をバンバン飛ばしてて。。。
花粉症の母には辛い季節 
高知の青空に椰子の木の↑写真は、先月に
娘が撮った一枚ですが、多分今日もこんな感じなのでは？
さて、雛祭りの今日も、母は相変わらずスクールへGO！
今の所、プールが閉鎖されず、とても助かります。
感染症対策でジョギングや散歩を薦められても、
花粉症の身では、絶対無理ですからねえ
今週は『バタフライ』で、今回のドリルはキックのみ。
キック、プル、コンビネーションと続けて練習しているので
それらを如何に身につけ自分の泳ぎに取り込めているか
を、確認しながら泳いでみる、そんな感じかな。
〈バタフライ・ドリル〉
①キック 25×4 グライドキック
②キック 25×4 仰向けキック
※ 膝が水面から出ない、蹴り上げた足先は水面上に
③スイム 25×4 1:10 バラフライ・フォームスイム
※ 滑らかなキックで！（膝の使い方注意）
※ 上体の前荷重のタイミング
④スイム（25×4 1:00 ch E／EH／HE／H ）×3sets
セット間 ＋0:30
total 950ｍ（含 アップ＆ダウン）
量的には少なめですが、火曜日はメンバーの平均年齢が高め。
73歳以上になるのではないかしら、、、なので、
バタフライの練習は、チョッと大変そう
それでも皆、同じ練習をするんだから、凄い
私が同じ年齢になっても同じようにできるかしら？
きっと無理
同年代のメンバーがいたら、なんとか頑張れるかな？
あと何年泳ぎ続けられるか分からないけど、
長く泳ぐためにも「綺麗に！楽に！速く！」を目標に
精進しま〜す 
わがまま母
