冷え性

子供の頃、青白くひ弱な体質で、大人の人に、たびたび、病気じゃないか？と心配されました。

大人になってから、それは無くなりましたが、冷え性は残っています。

今は、体を動かし温めることで解消していますが、今日は、リラ練習時に、いつもより、指に力を入れ、しっかり鳴らしてみました。

すると、身体も温まり、効果がありました。