１０分の体操

朝ＤＶＤを見ながらラジオ体操とみんなの体操を室内でやっています。

こどものころから慣れ親しんだラジオ体操ですが、やってみるとけっこうな運動です。

体のバランスも不安定になりがちで体の衰えも認めせざるを得ない毎日です。

体操講師の先生が「毎日つづけましょうね」と呼びかけておられます。

はい！

と答えました。