メタボ対策

私は食べることが大好きなため、油断するとすぐに体重が増え、おなか回りがふくらんできます。

するとジーンズもはけなくなるし、検診でも良い成績はでません。

最近体重計に乗ると自分が決めたリミットを１キロオーバーしてます。

対策は薬やサプリもあるようですが、炭水化物を減らすのが一番のように思います。

みなさん。いかがですか？