ＭＴＢツーリングａｔ宮沢湖（ひとり）

軽度の熱中症らしき症状は、なんとか回復したが、今日は無理せず一人でのんびり乗ることにした。そもそもはＭ本さん達のＭＴＢ練習に合流するつもりだったが、帰宅が朝だったので物理的に無理で、午後から宮沢湖まで自走で出かけた。

猛烈に暑かった一昨日、昨日とは違って今日は多少過ごしやすい。でもアンダーは着ないで、もうジャージ１枚で出かけた。

やはり連休と言うことで県道日高線は結構渋滞。区間によっては自転車の方が早いぐらい。
宮沢湖まで約１時間、手前のコンビニで補給食を買い、早速外周を走り始める。先週のレースの前の点検でリヤサスを堅めにセッティングしてもらった関係か、今まで登れなかった外周入口や途中の激坂も何とか登ることが出来た。乗車率は９９．９８％ぐらいでまあまあ走ることが出来る。ハイカーも思ったより少なく、トレイルも程良く乾いていたので、２週間前の練習に比べると、本当に良く走れた。外周２周と内周１周を約１時間かけて回った。

走行距離　５９．７１キロ
走行時間　３時間１８分
平均速度　１８キロ／ｈ
最大心拍数　１８０
平均心拍数　１２０
消費カロリー　１５７９

戸津井監督によると、この宮沢湖外周を１周１５分で回れるとオリンピックに行けるそうだ。
参加までに２周回目にタイム計測をした。約２５分だった。
とうていオリンピックなど出れる速度ではない。まあ出られたとしても、何日も会社を休めないであろう。