天気予報では寒いぞーと言ってたのに、なんか汗ばんじゃったわ今日。
明日はかなり冷え込むらしいですけどね（今度はほんと？）
明日は月に一度のシルバークレイのアトリエレッスンの日。
この日のために、ずいぶん前からいろいろと作りたいもののデザインを練って、造形をしています。
すんごく楽しみにしてるんです
自分がやる教室も、こういう風にワクワクしてもらえるようになったらいいな～～～と思っています。
半年前に倒れてから、ここに来てやっと復活しましたが、なんだか余計なものが削ぎ落ちた感じで以前にも増して新しいアクセサリーのアイデアが次々に湧いてくるのです。
もう楽しくて仕方ありません。
オーダーアクセサリーももちろんお受けできますので、前と変わらずご贔屓にお願い致します。
今日は立冬ですね。
急に寒くなりました。それでも薄日が差してることだし、今日も歩きに行こうと思います。
9月23日に購入したMBTシューズですが、余程のことがない限り毎日履いてます。
本来はこれで1時間くらい歩いたほうが成果が出るらしいのですけど、そこまでストイックにならなくても十分効果が出ると感じてます。
まず履き始めてから、毎週2～3回は行っていたマッサージに行きたいと思わなくなりました。
以前は背中が痛くて我慢できず、整骨院に飛び込むことが多かったんです。
背中だけでなく腰の痛みも感じなくなりました。
最近は駅でもためらわずに階段を使えます。倒れてからは、後が怖くてなるべくエレベーターを利用することにしていたんですけどね。
食欲の秋だから私もよく食べてるんですが、ちょっとヤバいなー（体重が）と思ったら、MBTで意識的にたくさん歩いてるとするっと戻ったり。
きっと、もっと真剣に効果を考えて履けば、もっと成果が上がるんでしょうけど、私には本当にありがたいフィットネスギアです。
いやマジで、2足目のMBTを買うために積立貯金しちゃおかな
