今日は立冬ですね。
急に寒くなりました。それでも薄日が差してることだし、今日も歩きに行こうと思います。
9月23日に購入したMBTシューズですが、余程のことがない限り毎日履いてます。
本来はこれで1時間くらい歩いたほうが成果が出るらしいのですけど、そこまでストイックにならなくても十分効果が出ると感じてます。
まず履き始めてから、毎週2～3回は行っていたマッサージに行きたいと思わなくなりました。
以前は背中が痛くて我慢できず、整骨院に飛び込むことが多かったんです。
背中だけでなく腰の痛みも感じなくなりました。
最近は駅でもためらわずに階段を使えます。倒れてからは、後が怖くてなるべくエレベーターを利用することにしていたんですけどね。
食欲の秋だから私もよく食べてるんですが、ちょっとヤバいなー（体重が）と思ったら、MBTで意識的にたくさん歩いてるとするっと戻ったり。
きっと、もっと真剣に効果を考えて履けば、もっと成果が上がるんでしょうけど、私には本当にありがたいフィットネスギアです。
いやマジで、2足目のMBTを買うために積立貯金しちゃおかな
オークションぐらいかなぁ。安く買うとしたら。
サイズがあればいいんですけどね。
MBTがなぜ高いのか、ほんとのことはわかりませんが、開発費とかそういうのかな？
ただ、高くてもファンが多いのは事実なので実際フィットネスギアとして優秀だということなんでしょう。
あと通販をしないのは、やはり履きこなすためのコツというか効果を出すための歩き方をマスターしないと逆に体を痛めてしまうから、トレーナー資格を持った人がいるところで販売されているという理由のようです。
サイズは、私も21.5という微妙なサイズだったのですが、MBTにはあります。
しかも、左右差がある（人は誰でも左右同じではないので）ところをトレーナーさんが中敷きで調整してくれています。
ってことで、オークションで買うのもどうなのかな～と思うわけです。
もうちょっと安いといいのですけどね。