９/４（土）

☆柔術クラス
担当：後藤
参加：加藤、高野、田中

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆下からの腕十字＆三角絞め打ち込み
◆リストロック
◆ハーフガードからの足関節技
◆亀の相手に対するツイスター
◆ガードからのキムラ＆ヒップスロー
◆スパーリング



■次回は７(火)、修斗/柔術クラス１９：３０～２２：３０です。