３/２７(木)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名

＜練習メニュー＞
◆対面シャドー
◆ミット
◆受け返し
◆マススパー




☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、渡部、志田、高野、淀野、早坂

＜練習メニュー＞
◆フットロック
◆スパーリング





■次回は３/２９(土)常設道場２０：００～２２：３０です
２０：００～２１：００ フリーマット
２１：００～２２：３０ 柔術クラス(担当 芳原)
後半の柔術クラスにBlue Maxさんから数名出稽古に来られます！