夜の虫達の鳴き声が、何とも心地良いです。
季節は、秋ですね。
長かった暑い夏の影響が、色々な方のお身体に出ています。
私もその1人〜。
この夏、いつもの様に元気に過ごしてきましたが、人間は弱いです。
毎日大汗をかいていたので、何度もシャワーで汗を流していました。
シャワーだけではいけないと思い、一応、朝晩湯船にも浸かっていましたが、ちゃぽん。
先週の半ば、寝る時にお腹を触ったら冷たい！
急いでパシーマの布巾をお腹に挟んで休みました。
パシーマは、身体を温めるのにすごく役立ちます。
お腹をぐるりと巻きたい時は、フェイスタオルが便利です。
急いでパシーマを巻いたものの、身体のバランスを崩しました。
先週末、古い手首の痛みが再発。
これも、お腹の冷えが関係していました〜。
手首は、兼子ストレッチで治してもらい、大事に至りませんでした。
出来るだけ、44℃のお風呂に浸かり出したら、お腹が温まり、一安心。
自分の身体をちっとも過信してはいませんが、大事にしなくては〜と反省しました。
そして、ちゃんと元に戻る身体の造りに感謝しました。
