人生100年、自分の足で歩く かじやますみこ・著 2018/8

「歩き方」について興味深い解説がある本です。
著者は執筆当時アラフィフの女性。交通事故で大腿骨頸部を骨折し、
股関節全置換手術を受けた経験から＜歩き方・坐り方・眠り方＞
について勉強し（医師に相談し）、その結果を解説しています。

p.242　傍目にはすっかり回復し、問題なく生活しているように
　　　見えても、実際のところは違います。
　　　走れない、重い物を持って歩けないのは言わずもがな、
　　　靴を履くのに手間取る、足の爪が上手に切れないなど、
　　　もどかしいことばかり

手術を考えている方々にはショッキングな情報です。
痛くて歩けないのも困るし、手術したのに元の生活ができないのも困る！
じゃあ、どうしたらイイのよ？！と叫びたくなりますね。

私なら、こういった先達の忠告に耳を傾け、
「直感的にイイなと思った実技（運動）」やってみて、3カ月くらい様子を
みます。情報に振り回されることは良くないですが、選別して学ぶ能力が
重要です。そういう意味で、この本は面白いです。