タキミカ体操 2 体の取扱説明書

p.130　パーソナルトレーナー・中沢先生の説明

　　　体がフラフラするのは（中略）単に「体の取扱説明書」を
　　　手に入れていないから、”体幹”を使えていないんですよ。

p.131　10年以上ジムで運動していたのに、「体幹が弱い」
　　　だなんて、思いもしなかった･････

　　　（中略）自分でも気づいていないようなことを、
　　　たくさん教えてもらえる時間って、人生の中でも
　　　なかなかないことよ。弱点を指摘してもらって
　　　刺激を受けたし、嬉しかったわ。

上記の言葉が＜タキミカさんを大成させた＞秘密だと思います。
私の周囲・特に幼馴染の友人などは、私のことを先生とか先輩とかは
微塵も思っていなくて、何かアドバイスしても、反論・逆襲が多々！

これは結構大事なことで
「だから、お金を払ってプロから習う」のが最高に効果が上がるのです。
自分でそれなりの投資をすれば、無駄にならないよう努力します。
でも、何となく買い叩いて「得したような気」になっていたら、
それは大損です。（と最近、私は強く思うようになりました。）

彼女の年表を本文から書き出してみると、
65歳でジムに入会。色々なプログラムを楽しむ段階。
70代で水泳を始め、マスターズ大会で大会新記録を出す。
　同じころマラソンも始め、72歳で市民マラソンを完走。
　開脚ストレッチも73歳でマスター。フラダンスに熱中。

79歳でパーソナルレッスンを受け始め、80歳から重量挙げ開始。
87歳でインストラクターになる。

因みに私は60歳からバレエを始め、61歳で世田谷区元気リーダー、
62歳から自力整体ナビゲーター、63歳から地域ミュージカル開始、
72歳で初めてフィットネスジムに入り、水泳4種目メドレー達成。
でも、こんな女性は巷にたくさん居ます。全然珍しくない！
タキミカさんは90歳でやっているから、凄いです。

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私と彼女の共通点は、「夢」（目標）があること。タキミカさんは、
p.145　私の夢は、世界から「あきらめた」をなくすこと。
　　　まずは、日本から「あきらめた」をなくし、（中略）
　　　その次は世界の方々を元気づけたいわ。

私も、「もうトシだから、身体が痛むのは当たり前」と、
諦めムードの高齢者を鼓舞し、少しでも能動的になってもらい、
地域の健康度を上げる工夫を続けるつもりです。