さぁ、いよいよ骨盤を縦横無尽に揺らす段階です。
今日の動きはフラダンスそのものかも。
両膝を緩めて、片方の横腰（腸骨）を持ち上げると、
身体の正面・下腹部で８の字を描くことになります。
昔、パリで「ソフトクリーム強盗」という言葉がありましたね。
スリの子供に「オジサン、お尻にソフトクリームがついてるよ」と言われて
振り返って確かめている間に、財布やパスポートを盗まれる、、という事案です。
この、「大殿筋辺りを覗き込む時、片方のお尻をキュッと引き上げる」動作を
左右に繰り返すと、８の字が上手く描けます。（その筈・・・・）
まぁ、あの手この手で骨盤を揺らし、上半身と下半身を分離させて動くと、
腸の調子は確実に良くなり、便秘知らずになること請け合い！
ベリーダンスの良さは、ゆったり動きながら体幹筋肉を鍛えられること。
もちろん早く動かす技も多いのですが、
「これが私のスタイルよ！」と言い放って、自分流を決め込むことができる点で、
素晴らしい健康法だと思います。
