又もや睡眠不足 2020年01月08日 | スイミング 02/01/08 今日の練習 場所:JEXER大宮 時間:10:40-11:40 Up:400.Kick&Pull:Bc100x8=800.Swim:Bc100x4=400 Down:200.Total=1800.(3600) 今日は幾分睡眠不足である。そのため練習は少なめにした。 何時も何とか理由を付けては練習を少なめにしているようだが、 そんなことでよいのか? 良くない。 いつも同じよ . . . 本文を読む
