ゆっくり… 2019年08月21日 | スイミング 01/08/21 今日の練習 場所:新宿スポーツセンター 時間:10:30-11:20 up:400.Kick:Bc100x4=400.Pull:Bc100x4=400.Swim:Bc100x4=400. Pull:Bc50x4=200.Int:10min.Kick&swim:50x4=200.Pull&Swim:Bc50x4=200. Down:200.Total=2400.(145,950) . . . 本文を読む
