大型台風去る 2019年08月16日 | スイミング 01/08/16 今日の練習 場所:MRPプール 時間:9:00-10:20 Up:400.Kick&Pull:Bc100x8=800.Int:10Min.Swim:Bc200. Swim:Bc100x2=200.Down:200.Total=1800.(143,550) 台風10号は現在日本海を北上中。強風の半径が50キロもある大型台風。 スピードは遅く15キロしか出ないので、15日から随分長 . . . 本文を読む
