21/9/10
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:20
up:400.K&P(K50.P50)x10=1000.Swim:Bc50x4=200.
Int:10Min.Swim:Indme200.Bc600.Bc100x4=400.
Down:200.Total=3000.
また短水路のプールに戻ってきた。
そのせいではないだろうが、今日は何んとも調子が出ない。
腹が減っている . . . 本文を読む
今日の練習
21/9/7
場所:国立代々木競技場プール
時間:14:00-15:50
up:200.フリーの泳ぎ方、平泳ぎの泳ぎ方、バタフライの泳ぎ方、背泳ぎの泳ぎ方。
今日の練習会は世界マスターズのトラベル・エージェントである日通旅行が主催でした。
コーチはグレン・クリスチャンセン氏でスウェーデンのマスターズスイマーです。
ブレストが得意でこれまで何度もマスターズ世界記録を出しています。
私はこ . . . 本文を読む
21/9/6
さいたま市民水泳大会
場所:埼玉県立プール
時間:9:30-15:30
成績:①200ｍ個人メドレー、4:00.64、５０歳以上、１着、泳力検定１級合格。
②50ｍ背泳ぎ、47.01、５０歳以上、１着。
締まりのない成績です。
初めて挑戦した２００個人メドレー(以後「２コメ」と言います)は４分を目標にしていましたが、
それは水泳検定１級の基準である、５０歳以上「４分５秒」をク . . . 本文を読む
21/9/4
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:20
up:400.K&P:Bc(k50+P50)x10=1000.Swim:Bc50x2=100.Int:10Min.
Swim:Ind200.Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=2100.
久しぶりのMRPプールに来た。
馴染みのおじさんに「久し振りだね、お腹が出たみたい」と言われた。
そんなこ . . . 本文を読む
21/9/1
今日の練習
場所:栄研プール
時間:13:00-14:00
up:200.F-Kick:Bc100x4=400(1:40).Ez50.(Fly25+Bas25)x4=200.Ez50.SydeKick:Bc50x4=200.Ez50.
Pd-Pull:Bc50x4=200.Ez50.Swim:Bc50x4=200(1:30).Swim:Bc50.
Dowm:200.Total=185 . . . 本文を読む