Kappa-Jiiya の 水泳日記

ジャパンマスターズ、世界マスターズ上位入賞を目指して。

トップスイマーの真似

2009年09月12日 | スポーツ
21/9/12 今日の練習 場所:MRPプール 時間:16:30-17:30 up:400.K&p(K50.P50)x4=400.Int:10Min.Swim:IM200.Bc50x6=300. Down:200.Total=1500. 土曜日の混んでいるプール。今日の練習はこの程度にした。 今日は実は練習に行くつもりはなかったのだが、 最近の体力の落ち込みは、すさまじいもので、 体力増強の手 . . . 本文を読む