寝起きがとってもいい。
たっぷり寝た時も(歳が行くようになって長い時間寝られないけどね)、早々に起きてしまう時も実にさっぱりきっぱりしてる。
自分の睡眠について見てみると(そういうアプリ・Sleep Cycleで)、特徴はストンと落ちる。いきなり深いところへぐんと落ちて、さっさと上がる。
40過ぎ頃から結構ショートスリーパーでやっていけている秘密はここにありかと。
上手く眠れない頃もあったのにね。
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