8月24日 発芽玄米ごはんの麻婆丼

　

4時過ぎ、起きたら何だか暑くて、

？？？

29度の送風に なってんだけど (怒)
いつもが 28度の除湿、寒いと感じた時は 1度 上げてる。
どんだけ待っても汗が止まらん、と思ったら、
押入れが開きっ放し、その分、部屋が広くなったって訳か。
閉めて しばらく経ったら冷えたけど、
また 6時半前にも汗が吹き出して来て、
前の晩から、普段とも少し違って変な気が するんだよな。
座って飲んでるだけ、寝てるだけなのに、
急に汗が出て来て ベタベタになったり、
食事の用意してる時とかだと、本当に ぼとぼと落ちて来る。
ホットフラッシュと考えるのが妥当かも。

ろくでもない一夜が明けた。
諦めて起き、アラームが鳴る 20分前、労働開始。

　　≪発芽玄米ごはんの麻婆丼≫
　　

水 180ccと丸美屋の麻婆豆腐 大辛の素を 煮立て、
1cm幅程度に切った長葱、
150Wで片面 5分、裏返して 7分、
レンジで加熱した絹ごし豆腐を 崩し入れ、
添付の とろみの素を 30ccの水で溶いて加え混ぜる。

22日に つまみで作った麻婆豆腐、
レンジで温め、ごはんに のせて いただきます。

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8月23日の つまみ

　

ボナロンを 飲む日は、余裕が ある水曜に決めてたの。
で、最初の頃は、火曜日に フッと症状が軽くなって、
薬飲むの明日だけど？
そう不思議に思ってたのが、ここ 2週間くらい、
痛みの段階が下がる日は日曜に移行してた。

そうか

一週間に 1回で良いってことは、
それだけ かけて薬が効いていく訳だ！

気付くの遅過ぎっっっ (≧≦)!!

で、その 1ヶ月の状態を 先生に説明して、
なるべく注射は避けたいと言ったら、
薬で治すのが基本で、ボナロン効くんだよね、と。
それなのに、病院から戻り、落ち着いて処方箋を 見たら、
なぜか アレンドロン酸錠に なってて。
えっ!? それは無いよな、と慌てて病院へ電話した。
案の定 間違いで、その通り薬剤師に伝えれば良いとのこと。
受け取った時に、ちゃんと見て確認しないと ダメよね。
そう今まで何度も思ってるはずなんだけどな～

退勤 30分前に、光熱費を 払いに行って戻ると、
社長は レターパック、セカンド Jr.から宅急便を 2つ発送依頼。
遅くなって、いつもと違う電車に乗ったら乗り換え忘れた。
こんな体調の時に ついてない、
下りた駅で反対側の ホームへ移動、
乗り換えるはずだった駅まで戻り、また反対側へ (- -;
心身ともに へこたれて帰って来た。

Jr.に送付状番号を 知らせてほしいと言われてて、
住所の確認を お願いする時に写メを 送ったから、
うっかり番号の部分を 写してなかった。
ちょうど帰宅時に Jr.の LINEを 確認、
そのまま佐川で地域担当してくれてる男の子に電話。
問合せ番号を 教えてもらい、
彼からも配達指定日は いつかと逆に聞かれ、
エアコンも点いていない リビングで あちこちへ連絡。
ぼとぼとと汗が落ちて来た、マジで しんど。

金持ちが時間に帰って来た、ってことは、
また金を 使いに週末は お出かけだ。
片付けて部屋へ入ろうとしたら、シャンパン飲むかと。
最近 多いな、やめときゃ良かった。
結局くだらない言い争いになり、気分が悪くなった。
やる気の起こらない日、2日目、まだまだ続く。



≪オクラと ちくわの しそ海苔たれ和え≫



オクラは前々日に茹でて、
ラップに包んで冷蔵庫に入れてあった。
それと ちくわを 各々 2mm幅程度に切って、
鰹節を 加え、
納豆に付いている小袋の しそ海苔たれで和えた。

白菜が青じそドレッシングだったのに、
うっかり ドアポケ調味料撲滅大作戦を 思い出し、
マヨネーズから そっちへ行ってしまって、
同じような味が 2品、大失敗。

　　≪塩サバ焼き≫
　　

銚子 EDONOの塩サバ、また買って来た (*^^*)
じっくり冷凍のまま時間を かけて焼きます。
多分、初回に崩壊したのは、
焼けて身が しっかりするまで気が急いて待てず、
半端な状態の時に触ってしまったから。
だと思うので、辛抱強く火が通るのを 待ち、
それから裏返し、何とか上手く焼けました。









≪白菜サラダの青じそドレッシング≫



白菜を きれいに洗って 3mm幅程度に切り、
青じそドレッシングを かけて。







≪こんにゃくの刺身≫

　　≪麻婆豆腐 2日目≫
　　







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8月23日 雑穀ごはんの しそわかめおにぎり

　

Gショックの前は眠れず、対決後も汗が止まらないわ、
死体を 確認できなかったから何度も電気を 点けて、
再度 現れてないか確認したり、結局 3時半を 過ぎても まだ、
ガラケーで何時か見てた記憶がある。

金持ちが起きる基準時間の 30分前、
トイレで目が覚めてしまったけど、短時間爆眠してた？
起きた物音は聞こえて、うるっせえなと思ったのは覚えてる。
その後 アラームが鳴る 20分前、完全に目が覚めるまでは、
また寝坊か？ 何も耳に届かず、
リビングは、エアコンも電気も点いてなかった。





≪雑穀ごはんの しそわかめおにぎり≫
　　


この日のも、正確には、白米、もち麦、雑穀の混合。
しそわかめを 混ぜ、ピンクソルトで握って。

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