息子のやさしさに

末息子に自作のチャーハンを食べさせてもらっているじいじ


温かい雰囲気に思わず
平々凡々、優しく育ってくれた息子達に　　by XR'92mama

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今日のトレーニング：
・夫婦で夜ラン10km（5'28"/km）
　新城トレイル前の最終ラン。なんとかなるでしょ　by XR'92mama

※ただいまこちらからブログ引越し中です。（2014.03.15－）

林道からの便り

DRZさんから届きました。


杉、杉、杉…恐ろしや

昨日から花粉症の症状なのか、喉が変です。
ヒリヒリした痛みと全身の倦怠感、久しぶりの体調不良に憂鬱な気分になっています

木曜日の練習会、土曜日の新城トレイルまでに回復させねば…

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今日のトレーニング：
・AM6:06　バイクでレイクハマナコース1往復21.8km　
　練習というより、ただ習慣付けのために走ったという感じ

※ただいまこちらからブログ引越し中です。（2014.03.15－）

「とらいあんぐる」のち畑仕事

AM8:00 岡崎の「とらいあんぐる」へウェットスーツを取り行きました。
そして、店長と話し込んであっという間の2時間

「やっぱりね～、1時間で帰れるわけがないと思っていたよ～」 ・・・とXR'92mama　

あれこれ買い物を済ませ帰宅、そして…

①XR'92mamaの里芋を収穫


②椎茸のホダ木を立てかけられるように杭打ち


③家庭果実園（と言っても3本だけですが…）ではっさくを収穫


あっという間に日が暮れました
もう少し時間が欲しいと思える1日でした。

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今日のトレーニング：
・AM5:50　バイク/レイクハマナコース1往復（21.0km）
・1人で夕ラン10km（4'56"/km）　

※ただいまこちらからブログ引越し中です。（2014.03.15－）

雨降って

※ただいまこちらからブログ引越し中です。（2014.03.15－）

一気に大きくなりました。


それにしても…

なんとも邪魔な「←お知らせ/↓広告/→おすすめ」です。
有料契約しないと消せないので、我慢することにします

ちょっとズル

今日のトレーニング：
・Team EIJI 練習会　スイム3,200m（Bコース）
　苦手のキックはビート板を使わず…ちょっとズルしました
　650m（クロール）→300m（キック）→650m（クロール）は後半ペース

　それにしても…

　ちょっときついと、何とかしてその場しのぎをしようとする根性が情けない

進歩なし

今日のトレーニング：
・AM6:00　レイクハマナコース1往復＋庄内湖南（25.6km）
　久しぶりに往復タイムを計測してみたが、昨シーズン中に比べペース
　練習不足が一番の原因だが、どこか間違った乗り方をしている気がしてならない。

・1人で夜ラン10km（4'55"km）　

　
バイク、ラン、どちらも手応えを感じない

　「地道な継続と探究心」　

　…って、思うの何度目だっけ

8日ぶり

今日のトレーニング：
・夫婦で夜ラン10km（5'37"/Km）　
　8日ぶりにしてはいいペース　しかも前半はくだらない会話をしながら…
　顔を見合わせ、「ウォッチ狂ってない？」

　今夜は愛犬散歩中の友人N婦人と遭遇。
　「ひとりで危ないな～」　夫婦で一緒に歩いたら？

トラクターと厄年祭り

AM7:45　家庭菜園をトラクターで耕しました。

まだXR'92mamaの里芋が残っています。
AM10:00　続けて実家の畑を耕し、PM1:00終了


大して体を使っていないのに、なんだか疲れました。
トラクターに5時間乗りっ放しはきつかった。
慣れないことはしんどいわ

そして…

PM3:00　次男が厄年祭りで餅投げ

町内の同級生たちと

小さかった子供たちも厄年…自分も歳をとるわけだ？

身体を動かしていないのに、お祭りだからと食べるわ食べる…で、お腹いっぱい。
トレーニングする気が

それでも走らねばと思ったところへ、スキー師匠Iさんから電話が…

かわいい椎茸が出ているホダ木を7本いただいてきました。
これを使ってホダ木置き場に適した場所を家の周りに探してみるつもりです。

今日はトラクター作業で終了。
家庭菜園周りの除草剤散布、草刈り、ボタ（椎茸のホダ木置き場）の整理、コンポスト埋め込み…
やらなければならないことがたくさん残っています

しかし、これをトレーニング不足の言い訳にするようでは
自分が置かれた環境で精一杯やろう

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今日のトレーニング：
・AM6:00　レイクハマナコース1往復（21.8km）　昨日よりもペース

Windows8.1と古いAirMac

Windows8.1で無線接続

AirMac Extreme
検索で見つかったSSIDにWEPキーを入力しても接続出来ません。
他のPC（OS）では問題なく接続できるので、SSID・WEPキーに間違いはなく、AirMacの動作にも問題ありません。
また、別の無線環境で8.1を試したところ、問題なく接続出来ました。

う～ん、8.1とAirMacの無線の相性か？　（有線接続はOK）

もっとも、10年も前のルーターだから仕方ないか…
むしろ、今までよくぞ動いてくれたと感謝

…ということで、新ルーター（BUFFALO WZR-600DHP2）と交代

しかし、これには非対応の無線カードがあるので、古いPCでは無線接続出来ない覚悟をしなければ…

（…って、そんな古いPCを使う人はいないか）

あ～、僕の周りから「Macな環境」がどんどん消えていきます

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今日のトレーニング：
・AM6:00　レイクハマナコース1往復（21.8km）　
　そろそろ冬眠から目覚めねば
　
　（…って、なんだこの寒さは）

皆生（かいけ）

全日本トライアスロン皆生大会への申込書を投函しました。
ロング挑戦への第一歩…

「身の程知らず」と言われるでしょうが、挑戦するなら少しでも若いうちに…と考えて申し込みました。

しかし、この大会のエントリーは先着や抽選ではなく、書類選考で決まります。つまり、実力が基準に達していることが前提です。従って、経験と実績の乏しい僕には厳しい状況、自己PRで選考委員に「皆生への思い」が伝わることに僅かな希望を抱いています。



「スイム3km→バイク145km→ラン42.195km」
灼熱の環境下でのフルマラソンが未知の領域、14時間30分でFINISH出来るか不安でいっぱい（怖い）です

選考結果はGWに届きます。
2ヶ月間、まるで試験の合格発表を待つような期待と不安を味わいます

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今日のトレーニング：
・Team EIJI 練習会　スイム3,400m（Bコース）
　50m×20本を65秒（ハイポ3）で回せました
　しかし、ビート板キックは相変わらずついていけません