空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

ベストラップ

2014-03-03 21:58:05 | ランニング
今日のトレーニング:
・夫婦で夜ラン10km(5'37"/km) 
 XR'92mamaのペースが練習量に反比例して 何でだろう
 身体(脚)と気持ちを休めること(リフレッシュ)も大事ってことなのかなぁ…