2軸

シーズンオフは八尾彰一氏が提唱する「2軸トライアスロン」を意識してトレーニングしてみようと思います。
身体（特に股関節）の使い方に興味があります。分かりやすいロジックですが、地道な実践が必要です

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今日のトレーニング:
・スイム/2,100m（1,500mイージーペース泳＋ビート板キック600m連続）　スイムも2軸