冬眠から目覚める準備

今日のトレ：

・バイク（G）/29.3㎞　久しぶりの実走は「お気に入りのビューポイント」へ

 

・夜スイム/3,250m　3,050m×1（プル｜ハイポ3｜1'57"/100m｜130bpm）　心拍上がりすぎ

申請書の件を相談したら、早速対応してもらえました

受付で、ウォッチスーツ、ガーミンと一緒に提示するだけでOKです

 

気持ちは冬眠から目覚めようとしています。

落車で打撲した肩鎖関節周辺の痛みが消えないので、ゆっくり上げていくつもりです