ゼッケン届く 2023-08-17 21:34:19 | 佐渡国際トライアスロン 佐渡からゼッケン・シール類・参加賞Tシャツ他が届きました。 これからは初めての手続きをします。 「アスリートガイド・競技説明動画を確認→Webテスト受講→全問正解で受付用QR コードを取得」 大会運営も進化しています 今日のトレ: ・ラン/5km(4'44"/km|159bpm)→夫婦で夜ウォーク/30分(2.73km|102bpm) « 勝守 | トップ | 草刈り進まず »
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