庭先の花

庭に咲いた花が綺麗なので

↓クリスマスローズ？

↓名前が分かりません。

分かる方、名前を教えて下さい

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今日のトレーニング：
・AM6:20 ラン/5km（4'59"/km）　ウォーキング中の友人Nの母上に手を挙げて挨拶
・スイム（可美）/1,500m　片手クロール、板キック、インターバル　なぜか左肩が痛い
「新城トレイルを機に、また徐々に身体を作っていきましょう」というメールが山本選手から届きました。
いよいよトライアスロンシーズン　トレーニング強度を上げていくぞ
…と思ったら、友人Dが心筋梗塞で倒れたと聞き　自分の心臓が不安になってしまいました