特定健診＆がん検診

初めて経鼻内視鏡検査（鼻から胃カメラ）を受けました

検査後すぐに動けるので、経口（鎮静剤）より時間の制約が少ないです。
でも、喉を通過する時、胃の中でカメラが動くのが分かる気持ちの悪さは嫌ですね。

診断は「逆流性食道炎」。　（癌、潰瘍がなくてホッ）
早く楽になるために（？）2週間薬を飲むことになりました。
自分的には食生活の見直し（食べ過ぎ、寝る前の飲食...）に取り組みます。

腹部エコーの気になる点については、検査結果待ちです。
加齢を実感（認め）させられます

Keep going:
・バックランジ/30、レッグレイズ/20×3、リバースクランチ/20×3、バイシクルクランチ/20×3、アブダクションロール/（左右×15）×3　...だけ