空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

補給食いろいろ

2024-05-15 21:15:03 | トライアスロン

お試しでいただきました

週末のEXTERRAで使ってみます

 

今日の一歩：

・AM6:15 バイク（A）/12.5㎞（大草山） → ラン/2㎞（4'50"/km｜150bpm）寝坊しました

本番用のトレランシューズでバイク＆ラン


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