木曜スイム 2020-01-30 23:58:37 | トライアスロン Keep going: ・安藤練/3,750m メイン（B）:100m×5→4→3（2'00"→1'55"→1'50"） ・バイク（固定ローラー）/30分 ＋プランク 疲労感あり...こんな時、風邪をひきやすくなります
