これ
山の中で食べると美味しいんだけどなぁ
今日のトレーニング:
・スイム/2,050m
W-up 100m
板キック 50m×5(1'30")
インターバル(プルブイ/ハイポ3) [50m(1'05")→100m(1'55")→50m→100m]×2 セット間1分レスト
バック 200m
フォーム(2ビート) 100m
板キック 600m
C-dwn 200m
山の中で食べると美味しいんだけどなぁ
今日のトレーニング:
・スイム/2,050m
W-up 100m
板キック 50m×5(1'30")
インターバル(プルブイ/ハイポ3) [50m(1'05")→100m(1'55")→50m→100m]×2 セット間1分レスト
バック 200m
フォーム(2ビート) 100m
板キック 600m
C-dwn 200m