このコース (走る村うるぎプロジェクトフェイスブックより)
こういう道、大好きです
当日はもっとドロドロでした
整備されているご夫婦は、頂上の給水エイド(私設?)のお二人でしょうか
素敵なコースと美味しい水をありがとうございました
ところで、四美売(しびる)って
今日のトレーニング:
・スイム/2,200m
ペース泳(2ビート) 1,500m
板キック 350m
フォーム 50m
バック 100m
C-dwn 200m
こういう道、大好きです
当日はもっとドロドロでした
整備されているご夫婦は、頂上の給水エイド(私設?)のお二人でしょうか
素敵なコースと美味しい水をありがとうございました
ところで、四美売(しびる)って
今日のトレーニング:
・スイム/2,200m
ペース泳(2ビート) 1,500m
板キック 350m
フォーム 50m
バック 100m
C-dwn 200m