空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

今日で100回

2015-12-10 22:33:08 | トライアスロン
今日のトレーニング:
・TeamEIJI練習会
 ・ラン/7.2km(5'10"/km)
  3kmからビルドアップ、山田、安藤選手から千切れました。4'15"~30"/kmでは話にならず 
 ・スイム/2,800m(シーズンオフメニュー/Bコース)
  100m×1 ウォーミングアップ
  50m×6(90秒)板キック(クロール)
  50m×6(90秒)板なしキック(クロール→バック)
  50m×6(75秒)キック→スイム(クロール)
  50m×4(75秒)片手(気をつけ)プル→スイム
  50m×4(75秒)片手(伸ばし)プル→スイム
  50m×6(70秒)クロール(ハード→イージー)
  100m×5(130秒)ハイポ3→2(25mチェンジ)
  100m×5(130秒)ハイポ3→2(50mチェンジ)※
  100m×1 クールダウン
※ラスト前1本で両足がつり、コースロープに掴まり(ぶら下がり)プールサイドへ
 プールスタッフから「救護室に行きますか?」と声を掛けられました
 2週連続で足がつるとは、あまりにも不甲斐ない足に凹んでいます
 情けなくて、練習会終了後に出来なかった100m×1本を補習しました。

今日は練習会参加100回目
正直、メンバーとの差が徐々に開いていくのを感じています。
皆さんのレベルアップにとてもついていけません
しかし、ここで挫けたら後悔しそう…
自分の伸びしろを信じ、もう少しもがいてみます