自家製クリームコロッケ

朝ポタから帰ると、XR'92mamaがおろし金でトーストを卸していました。

（慌しい時間に何しているんだろう？）

そして、夕食に出てきたのがこれ

「自家製パン粉のかに（風味）クリームコロッケ」

美味い

外はサクサク、中はとろ～り

しかも、いただいた食パンと牛乳を使ったので、食材費は「カニかま代」だけらしい

朝から自転車に乗る道楽亭主と節約料理にいそしむ女房…

誰が見ても、軍配はXR'92mamaである

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今日のトレーニング:
・TeamEIJI練習会
　ラン/7.1km（4'50"/km）　ピッチ＜ストライドを意識するも…3km位しか持続不可
　スイム/2,800m（Bコースー300m）　みんなとの差がどんどん広がっていきます