朝のひと時

デイサービスに出掛ける老父のヒゲを

自動車の下にもぐる整備士の気分です

髭を剃っている時の老父の顔はとても穏やか
この後、淹れたてのコーヒーを飲むのが老父の楽しみです。

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今日のトレーニング:
・TeamEIJI練習会
　ラン／7.3km (4'44"km) 　口呼吸を指摘されました。
　スイム／3,100m（Bコース-50m）　またもや板キックで落ちこぼれました