熱き想い

駅伝でお世話になった谷コーチの雄姿を発見　（5:54～5:58）

アイアンマンハワイ

雄叫びを上げながらフィニッシュするシーンが熱い

いつもの気さくな雰囲気とのギャップがかっこいいです。

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今日のトレーニング:
・1人で昼ラン10.2km（5'13"/km）　この練習コースをAve5'00"/km↑で走れるようになりたいな～

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今日はK1の誕生日です

我が家の誕生日ケーキはず～っとXR'92mamaの手作り


ちょっと見映えが・・・なので小さな画像ですが、母の想いが込められています。

（こうやってケーキを作ってあげられるのも・・・）

息子の成長はうれしいですが、なんだか寂しさも・・・

有名店のケーキに負けない（？）我が家の誕生日ケーキを食べながら、子供たちの成長に感謝するXR'92夫婦でした