スポーツようかん

義姉からの差し入れ・・・

井村屋
1本で171kcal補給出来るので、先日のIRAGOフェスタでも助けられました。

伊良湖本番は「バナナ、ピットインリキッド、アミノバイタル（２種）、スポーツようかん」を補給食として用意しました。

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今日のトレーニング（テーパリング）：
・夫婦で夜ラン5km　久しぶりで体が重～いXR'92mamaのペースに会わせ6'51"/km
　伊良湖が終わったらマラソンモードに切り替えよう