Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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関西・粉モノ文化

2008-10-31 00:26:22 | 出張先にて
今回の大阪の滞在は、基本的に仕事と食事しかしていません。

そりゃそうや、仕事やもん・・・・大阪って、仕事以外に行くことって案外ないかもしれないですよね。

仕事の時は、疲労感が完全に払拭され、今日も1日元気に過ごせて感謝です。

で、どうせ昼食・夕食を食すなら、ちょっと関西風にってこと寸暇を楽しみました。

昼ごはんは、軽くコーヒーショップでとった後、阪神百貨店に「はしご」し、コレを・・・

並んでる、並んでるっ



阪神百貨店名物:いか焼き

しかも立ち食い

ワイルドです・・・

さくっと食し、午後からの準備に。

帰りは、お好み焼きを食べてから新大阪に。

九分九厘 ざんまい屋:すじこん焼き



牛すじとこんにゃくを甘辛く煮付けたのが入っています。ちなみに、マヨネーズは不要でした。

関西はホント、粉モノ文化ですよね。

ソースもさまざまなメーカーが味を競っているようで、入ったお店では、数種類のソースが選べました。

しかし、間違いなく昨夜から食生活が

偏ってます・・・。

しかも、ミゴトにB級だし(苦笑)



3連休も1日だけ休みで、あとは仕事ですが、もうひとがんばり。

急に冷えてきたように思います。早いもので、もう11月です。

皆さんも風邪をひかずにご自愛くださいませね。

たまにクリックよろしく。



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