ヨガフレンド！

今日は、インストラクターの安来典華先生と、

２ケ月に１度の、勉強会＆美味しい物を食べよう会！

彼女はヨガ歴３０年！（凄いです！）

アメリカでのヨガ経験もあり、

とても勉強家です！（刺激受けるよぉ～）

お互い、フリーの為、情報を交換したり、

本を紹介したり・・・。

高めあってますぅ

年齢よりも、ずっとずっ～と！

若々しくてっ（キラリ）

やっぱり、

ヨガは、只者ではない！

ヨガフレンド！ パート２

この日の勉強会は、
日本橋にある、「チェナコロ」というイタリアンのお店！
頂いたのは、こんな感じ！




お腹が満足して、お店を後に！

その後、ヨガインストラクターの為の、講演会に参加。！
「体を故障させない為のポーズのとり方」
を学んできました。

やっぱり、無理をしない事！
完成ポーズばかりに、意識がいきがちですが、
体に負担がかからない動きをする事が、大切になってきます。

もっとヨガを深めて、学んでいきたいなぁ～！
正しい知識を、少ない脳に入れ込んで、
みんなが、気持ち良くヨガできるように伝えていきたいなぁ～。
そんな１日でした。





典華先生～！
次回もヨロシクです！