ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
ある日の美しい夕焼け・・・
しばらく見惚れていました・・
ヨガにご参加の皆様
いつもありがとうございます。
9月全ての
「スロー・ヨガ」
クラス スケジュールです
（対面クラス＆オンラインクラス）
★ 吉祥寺 産経学園 ★
吉祥寺駅徒歩2分
「クリスタルパークビル5階」
9月4日＆18日
前半→11時30分～12時30分
後半 →14時～15時
（担当・清水）
※ 第1第3 木曜日開催
★ 港北カルチャーセンター ★
横浜市営地下鉄センター南駅徒歩1分
「港北東急4階」
9月3日＆10日＆17日
（担当・清水）
9月24日（担当・土肥）
11時45分～12時45分
※ 毎週水曜日開催
★ コミュニティクラブたまがわ ★
二子玉川駅徒歩2分
「玉川高島屋 東館3階」
9月14日＆28日
10時30分～11時30分
（担当・清水）
※ 第2第4 日曜日開催
★ セブンカルチャー伊勢原 ★
小田急伊勢原駅徒歩2分
「イトーヨーカドー5階」
9月8日＆22日＆29日
10時45分～11時45分
（担当・清水）
※ 第2第4 月曜日開催
（今月は5週目レッスンあり）
★ 横浜青葉 SLOW YOGA江田スタジオ
田園都市線「江田駅」徒歩1分
「広田ビル2階」
（担当・清水洋美）
～ 水曜日クラス ～
9月3日＆17日
14時～15時
※ 第1第3 水曜日開催
～火曜日クラス ～
9月9日
前半 10時20分～ 11時20分
後半 11時45分 ～ 12時45分
※ 第2第4 火曜日開催
※ 23日は祝日の為お休み
～ 土曜日クラス ～
9月13日＆27日
16時～17時
※ 第2第4 土曜日開催
※ 江田スタジオの予約状況や詳細は
こちらをご覧下さい↓↓
★9月オンラインレッスン日
♡ 9月12日（金）
♡ 9月26日（金）
時間：20時～
（担当・清水）
※ 毎月 第2第4金曜日開催
お申込みいただいた方には、
前日にパスワード（パスコード）
お送り致します
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE や mobilemall でも、
受付可能です。
※ オンラインヨガ詳細 ↓↓
※ 全てのレッスン詳細は
こちらをご覧ください。↓↓
♡ ヨガクラス全てのクラスお問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
スローヨガ主宰 清水洋美
今月もよろしくお願いいたします。
ナマステ
～ おまけフォト ～ 
新幹線が見えるスターバックス
みんなどこへ行くのかな・・・
と、想像しながらホッとする時間・・
居心地の良い時間です・・・
東京駅日本橋口にある
サンピアタワー3階にあるスタバ 
今日から9月ですが、
まだ暑い日が続きそうですね。
皆さま、今月も
元気に頑張ってまいりましょう！
江田スタジオクラスの皆さま、
いつもありがとうございます。
9月のレッスン日 お知らせです
（担当・清水洋美）
💛 水曜日クラス
・9月3日＆17日
時間：14時～15時
💚 火曜日クラス
・9月9日
前半→ 10時20分～11時20分
後半→ 11時45分～12時45分
※ 23日は祝日の為お休み
💙 土曜日クラス
・ 9月13日＆27日
時間：16時～17時
お問い合わせ
体験ご希望の方は
下記のアドレスに
お名前、希望日を記入し送信して下さい。
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
SLOW YOGA 江田スタジオ
東急田園都市線
江田駅徒歩1分（西口）
広田ビルACT 2階
（横浜市青葉区荏田北3-3-12）
💚火曜日クラス（第2第4火曜日）
前半→ 10時20分～11時20分
後半→ 11時45分～12時45分
💛水曜日クラス（第1第3水曜日）
14時～15時
💙土曜日クラス（第2第4土曜日）
16時～17時
江田スタジオの詳細はコチラをご覧下さい↓↓
江田スタジオ SLOW YOGA（ 横浜市青葉区 江田駅徒歩1分）
よろしくお願いいたします。
ナマステ
～ おまけフォト ～
先日、「国宝」観てきました！
素晴しかったです 
オンラインレッスンにご参加の皆さま、
いつもありがとうございます。
気持ちよく眠るためのヨガ
ゆったりとした呼吸で
心身をほぐします！
♡ 9月 オンラインヨガ
レッスン日のお知らせです
（毎月 第2第4金曜日 開催）
♡ 9月12日（金）
♡ 9月26日（金）
20時〜
（15分前からzoom入室可能です）
お申込みいただいた方には、
前日にパスワード（パスコード）
お送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE や mobilemall でも、
受付可能です
9月のレッスンも
よろしくお願いいたします。
ナマステ
～ おまけフォト ～
「中村藤吉」さんの・・・
「ビスカン」
まるで・・・
食べるお茶・・
世界遺産「フマーユーン廟」
2007年から始めた「gooブログ」ですが、
2025年11月でサービスが終了になります。
それに伴い、
過去ブログを
投稿させていただいています。
2013年6月に、
ヨガの聖地「リシケシ」行った時
滞在中はスタジオとホテルの往復でしたが、
最終日は世界遺産を巡りました。
～ 2013年06月の記事 ～
世界遺産「フマーユーン廟」にて
オーストラリアから来ていた方々とパチリ
（この時気温は45度）
お庭でヨガもしました
シャクラアサナ（ブリッジのポーズ）↓
この石の格子窓は太陽の位置によって、
光が入り込む角度が変わり素敵でした。
クトゥブ・ミナール（デリー）
インドで最も高い構造物だそうです。
インドのタクシー 
「リクシャー」
料金は交渉らしいです
インドでは
毎日色んな種類のカレーを食べました
ジャガイモのカレー
チーズのカレー
ヨーグルトのカレー
この他にも、
ひよこ豆のカレーや
ホウレンソウのカレーがあり
本当に美味しかったです。
ターメリック・クミン・フェヌグリーク・・・
沢山のスパイスが入っています
カレーと一緒にいただくのは
ご飯（パラパラしてます）や
ナンやチャパティ等
カレーの最後に食べるのは↓↓
この綺麗な緑色・・
焼肉あとのガムみたいな感じ
だと思います
インドのカレーは
想像以上に美味しかったです！
飛行機の中でも・・
エビのカレー
飛行機からみえた香港 ↓
日本（九州） ↓
胸にシーンと沈む夕陽
インドでは、、、
日本ではみることのない光景ばかり。。。
特にヨガの聖地リシケシは・・・
車もバイクも・・・
人も牛もサルも・・・自由！
（こわがりな私は泣きそうになる）
過酷な環境を見ると・・
自分の価値観・人生観は
何だったんだろうと思う。
インドに行くと
人生観が変わるというのはわかる気がします
インドは仏教発祥の地ですが、
ヒンズー教が
大多数を占めているという事もちょっと驚き。
そのヒンズー教の教えから抜粋↓↓
心が変われば、態度が変わる。
態度が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、人格が変わる。
人格が変われば、運命が変わる。
運命が変われば、人生が変わる。
以上。。。
今回、
gooブログ終了にあたって
改めてインドの旅を
思い起こすことができました。
背中を押してくれた家族にも感謝
行ってよかった！
ナマステ
2007年から始めた「gooブログ」ですが、
2025年11月でサービスが終了になります。
それに伴い、
過去ブログを
投稿させていただいています。
2013年にヨガの聖地である
「リシケシ」に行きました
ヨガのポーズやヨガ哲学、
日常の物の見方の引き出しが
少しでも増えたらいいいな
という思いで聖地へ！
その時気温は43度でしたが
今、日本もそれほど変わらないですね
～ 2013年06月の記事 ～
「ヨガの聖地 リシケシ」
ガンジス河のご来光
ヨガの聖地「リシケシ」はヨガの原点。
全く違う次元の中にいるようで不思議な感覚。
ガンジス河のご来光は活力となり。
滞在中貴重な経験をさせて頂きました。
デリー入国から出国までは
ガイドさんにお世話になりました
とても親切で安心できるガイドさんと
運転手さんと
デリーの空港からリシケシへ
なんと6時間かかりました
日本とは全く違う風景を眺めながらの移動
到着すると・・・
ヨガが生まれた地というだけあって、
ヨガクラスのポスターや看板を多くみかけます。
じぇじぇじぇ 
('jjj') 
牛も猿も悠然と街中を歩いています
私が行ったスタジオは想像より綺麗で・・
ポーズをとるコツや
スローにおこなうことの大切さ・・
そう、ゆっくりと・・・
色々勉強になります！
太陽礼拝は、
サンスクリット語では
「スーリヤ・ナマスカーラ」
ヨガの流派によって色んな種類があります。
先生によって
呼吸の長さや
間のとり方が違ったりもしますが、
ご自分の呼吸に合わせて
ゆっくり動き、
カラダと呼吸と心が調和していく事を感じる事は
どのヨガにも通じるものだと思いました。
日本語は通じませんでしたが
ヨガのポーズは世界共通で
とても丁寧に教えていただきました。
スロースローと繰り返しておられたので、
ゆっくり優しい動作が
大切なんだと改めて感じます。
ガイドさんには
レッスン中の通訳や
写真も沢山撮って頂きました
この日教えて頂いた先生と・・
街では夕方になると
聖なるガンジス河で
祈りの儀式「アルティ」が
毎日おこなわれています。
ヒマラヤから流れるガンジス河は、
インド人にとっては聖なる河なんですね。
インドでは初めて見る光景が多く・・
とても幻想的でした。。。
世界各国からヨガを学びに訪れる街
「リシケシ」は、
ヨガが生まれた地。
今は、カラダと心を柔軟に・・
美と健康の秘訣とも言われていますが、
ヨガの歴史は約3千年前・・・
当時の遺跡から、
「瞑想」が始まりと言われています。
もともと古代インドの厳しい自然の中で
生き抜くことができるように、
人間の精神と 肉体を、
高度に統一させようとして生まれたもの。
精神を集中させることで
「究極の心のやすらぎ」を創り出す、
という意味を持つものでもあります。
ヨガの聖地リシケシでのヨガ修行は、
思わぬ発見や気づきがありました。
インドに行くと
人生観が変わると言いますが・・・
今は分かりません・・・
ただ、インド・リシケシは
日本と全然違う世界・・
違う次元・・
初めてみる世界でした。
自分の経験の一つになった事に
感謝したいと思います。
これからのヨガに活かしていきたいと思いますので
これからもどうぞ宜しくお願いします。
インドは・・呼ばれて行くそうなので・・・
また呼ばれたら行きたいと思います
（今の所・・呼ばれていません）
原点を忘れずに・・
枠にとらわれない・・
心地いいヨガを伝え続けていきますので
これからも宜しくお願いします。
ナマステ
こんなトンボに出会いました
暑い日が続いても・・
トンボの姿を見ると
少しずつ秋に近づいているのかな
と思います・・・
オンラインヨガにご参加の皆さま
いつもありがとうございます。
明日はオンラインレッスン日です
お申込みいただいた方には、
パスワード（パスコード）
お送り致します。
♡ 8月22日（金）
時間：20時～
（担当・清水洋美）
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
～ 9月オンラインレッスン日 ～
♡ 9月12日（金）
♡ 9月26日（金）
時間：20時～
（毎月 第2第4金曜日開催）
よろしくお願いいたします。
ナマステ
今月後半も・・・
裸足になって・・・
無理なく・・
ご自分のペースで
すすめていきましょう
ヨガは意識することが効果に繋がります
少しだけ意識を変えるだけで
カラダや心が軽く・・
楽になります・・
今月後半もよろしくお願いいたします。
8月後半 全ての
「スロー・ヨガ」
クラス スケジュールお知らせです
（対面クラス＆オンラインクラス）
★8月後半オンラインレッスン日
♡ 8月22日（金）
時間：20時～
（担当・清水）
お申込みいただいた方には、
前日にパスワード（パスコード）
お送り致します
★ 8月後半 横浜青葉 江田スタジオ
（担当・清水洋美）
田園都市線「江田駅」徒歩1分
「広田ビル2階」
～ 水曜日クラス ～
8月20日（水）
14時～15時
～火曜日クラス ～
8月26日（火）
前半 10時20分～ 11時20分
後半 11時45分 ～ 12時45分
～ 土曜日クラス ～
8月23日（土）
16時～17時
※ 江田スタジオの詳細は
こちらをご覧下さい↓↓
★ 吉祥寺 産経学園 ★
8月21日（木）
前半→ 11時30分～12時30分
後半→ 14時～15時
（担当・清水）
★ 港北カルチャーセンター ★
8月20日(水)（担当・清水）
8月27日(水)（担当・土肥）
時間：11時45分～12時45分
★ コミュニティクラブたまがわ ★
8月24日（日）
時間：10時30分～11時30分
（担当・清水）
★ セブンカルチャー伊勢原 ★
8月25日（月）
時間：10時45分～11時45分
（担当・清水）
※ 全てのクラス詳細はこちらをご覧下さい↓
♡ ヨガクラス全てのクラスお問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
スローヨガ主宰 清水洋美
ナマステ
～現在のレッスン先～
★ 横浜市青葉区 江田スタジオ★
（田園都市線江田駅徒歩2分広田ビル）
★「コミュティクラブたまがわ」★
（二子玉川高島屋東館3階）
★ 吉祥寺「産経学園」★
（吉祥寺駅徒歩2分クリスタルパーク5階）
★港北カルチャー★
（横浜市営地下鉄センター南 東急4階）
★ セブンカルチャー伊勢原★
（小田急伊勢原駅 ヨーカ堂5階）
★ オンラインヨガ(zoom)★
（毎月 第2第4金曜日開催）
※ 全てのクラス詳細はこちらをご覧下さい↓
♡ ヨガクラス全てのクラスお問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
スローヨガ主宰 清水洋美
～ おまけフォト ～
「ふくい南青山291」の
お隣にある
「望洋楼 青山店」では
福井県の三国の甘海老と
おろし蕎麦を食べることができます
「望洋楼 南青山店」
最寄り駅は
「表参道」
毎日暑いですが・・・
夏の夕焼け空は綺麗ですよね・・・
今週末は通常レッスンございます
♡ 8月9日(土)
江田スタジオ
（横浜市青葉区）
16時 ～ 17時
（担当・清水）
♡ 8月10日(日)
コミュティクラブたまがわ
（二子玉川高島屋）
10時30分 ～ 11時30分
（担当・清水）
8月11日(月)～ 8月19日(火)
レッスンお休み
夏季休暇となります。
よろしくお願いいたします。
ナマステ
「サルスベリ」
夏の暑さに耐えて綺麗に咲いています
暑い日が続いていますが
私達も頑張っていますよね・・
オンラインヨガにご参加の皆さま
いつもありがとうございます。
明日はオンラインレッスン日です
お申込みいただいた方には、
パスワード（パスコード）
お送り致します。
♡ 8月8日（金）
時間：20時～
（担当・清水洋美）
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
～ 8月オンラインレッスン日 ～
（毎月 第2第4金曜日開催）
♡ 8月8日（金）
♡ 8月22日（金）
時間：20時～
よろしくお願いいたします。
ナマステ
トータル
