ヨガレッスン先
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hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
トランプみたいな・・・・・「ヨガのカード」
キッズ様なのでイラストが可愛くて、
ヨガのポーズがわかりやすく英語で紹介されています。
一箱５０枚入りです
二箱あって・・・１００枚
楽しいyoga card です
今朝。。。
早く目が覚めたので家のまわりをお散歩
空気が止まったかのような静けさでした
「こんぺいとう」のような小さいお花をアップしてみたら・・・
小さな小さなお花の集まりでした
雨上がりの植物は・・瑞々しい 
背の高いススキ・・・・・
夏らしい天気はどこへいってしまったのでしょうね.... 
最近買った観葉植物 
なんと！ 炭の鉢です 
マイナスイオンを発しているグリーンな生活に癒されています
こんな葉っぱにも・・・
レッスンのお知らせです 
７月２９日は、第５週目ですが港北レッスンあります。
とっても神秘的・・・・・
早朝。。。
庭で蝉が羽化していると、弟が写真を送ってくれました。。。
殻を割って出てきた白いセミ・・・凄い！
このあと・・ゆっくり色が変わっていくそうです
木の根から栄養を吸って・・・
卵から７年目に土からでてくるセミの・・・
セミとしての一生は一週間ほど・・・
土の中で何を思っていたんでしょうね・・・
それにしても神秘的
風鈴の音は・・・・・涼しさを届けてくれますね
今日は、ＳＬＯＷ・ＹＯＧＡレッスン日でした。
ヨガが初めての方もいらして。。。
いつもしている呼吸をこんなに意識したのは初めて・・・
何か気持ちいい～とおっしゃっていました
ヨガの時間は、自分の呼吸を感じとります。
カラダの内側を開いていくように、吸う息・吐く息に意識をむけていくと・・・
とてもリラックスしていきます。
号令に合わせておこなっていくうちに・・・
皆さんの呼吸が一つになってきて、さらに気持ちよくなります。
「息が合う」空間です
長息は・・長生きに繋がります
寝る前やリラックスしたい時に、
ゆっくりやってみて下さいね。
先日・・福井から柳田先生がいらした時、、、
福井の先生達の写真とメッセージカードを持ってきて下さいました。。。
SLOW・YOGA開講にあたり、みんなからの言葉に心温まりました。（涙）
懐かしい顔を思い浮かべながら読ませて頂きました。
ありがとうございます。
１６年前のレッスン風景の写真も持ってきて下さったのですが・・・・・
今のようなヨガマットもなく、
ウエアーも・・・とても人には見せられない格好でした（笑）
昔話をしながら、とても懐かしい気持ちになりました。
心温まる写真＆メッセージをありがとうござます
ヨガスタジオ柳田のブログ↓
http://honb.yoga-yanagida.com/?eid=1249854
福井から、、、
連休を利用して東京にいらしたヨガの柳田みち子先生と、、、
１６年前、一緒にヨガインストラクターの勉強をしていた三輪先生（今は翻訳者でもあります）と、、、
久しぶりに都内で再会しました。。。
当時の話やヨガ話、それぞれの人生感で盛り上がりました。
幸せな時は・・・・・
目標を持ち、達成した時。
達成まで、もう少し頑張ろうとしている時。
人生は、あっという間。
自分と向き合って・・・
人がどう思うかではなく自分のやりたいこと大切にしていこうね。
原点に戻れた日でした
ヨガはカラダだけじゃなく、心も元気になっていきます。
ヨガのあと・・・生徒さん達が「気持ちよかった」と喜んで下さいますが、、、
そんな温かい言葉で私の方が元気を頂いています。。。
これからも・・「ヨガを続けてよかった」と思えるレッスンをしていきます！！
この日、東京タワーは「なでしこジャパンブルー」にライトアップされていました。
世界一！！！
凄く感動しましたよね！！！
今日は満月！
レッスン後・・・・・
港北スタジオ屋上から見る月明かりが、とってもキレイでした。
誰もいない駐車場で・・・・お月様を独り占め
レッスンのお知らせです
コミュニティアリーナ伊勢原の皆様へ
７月１８日（月曜日）は、祭日ですがレッスンあります。
福井から、、、
ニットの先生、後藤俊子先生が訪ねてきて下さいました。。。
「希望と願いを持っていれば夢は叶いますよ」
素敵なお話を沢山聞かせて頂きました
２０年前と変わらないお姿！ 
元気の秘訣も教えて頂きました
色んなご縁を大切に、前を向いて頑張っていこうと思いました。
再会の場所は、素敵なお庭がある「あざみ野うかい亭」です。
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