ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
コロナ禍の中
安心・安全にレッスンを受けて頂くために
Zoomを使って
オンラインレッスンもおこなっています。
オンラインレッスンにご参加の皆様
いつもありがとうございます。
～3月前半のオンラインスケジュール ～
（担当・清水洋美）
♡ 3月4日（金）
10時30分～11時15分
♡ 3月11日（金）
20時～20時45分
※ 3月後半スケジュールは、
決まり次第お知らせ致します。
お申込み頂いた方には、
前日にパスワードをお送りいたします。
人数制限はございませんので
当日参加可能です。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
ご存知の方は
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
受講までのフロー ↓
「オンラインスローヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法
オンラインレッスンも
呼吸に心を向けながら
号令に合わせて・・
気持ち良く動いていきます。
お家なのでリラックス効果抜群です。
3月も宜しくお願いいたします。
ナマステ 
～ おまけフォト ～ 
玉川高島屋レッスン後・・
もうこんな時期に・・・
（南館6階）
こちらは、
先日、孫のお食い初めで行ったお店に
飾ってあった雛人形↓
心温まる・・・
江田クラスの皆様
いつもありがとうございます。
現在、
新型コロナウイルスの影響で
完全予約制になっております。
～ 3月のスタジオスケジュール ～
（担当・清水洋美）
土曜日クラス
・3月12日（土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
3月26日（土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
水曜日クラス
・3月9日（水）
19時～20時
・3月23日（水）
19時～20時
お申込み＆お問い合わせ ↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
ご存知の方は
LINE＆携帯メールでの受付可能です。
当面の間予約制になります。
チケットは有効期限無しで
全てのクラス同じレベルになっております。
詳細はコチラをご覧ください ↓
SLOW YOGA(スロー・ヨガ) 横浜市青葉区 江田駅徒歩1分
引き続き、
感染予防対策していきます。
ご不便をおかけしますが
宜しくお願いいたします。
ヨガの基本は、
ゆっくりとした動きと呼吸、
人と比べずご自分のペースで、
自身のカラダと心のために、
気持ち良く動いていきましょう。
3月も宜しくお願いいたします。
ナマステ
～ おまけフォト ～
春！
ウォーキングにいい季節・・
春を探しながら・・
ゆっくり景色を楽しむ時間
いいですよね～
オンラインレッスンにご参加の皆様
いつもありがとうございます。
2月25日（金）は、
オンラインレッスン日です。
時間：20時～20時45分
（担当・清水）
肩、肩甲骨、腰、
足首、股関節・・
疲れやこわばりを
和らげていきましょう。
人数制限はございませんので
当日参加可能です。
お申込み頂いた方には、
パスワードをお送りいたします。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
ご存知の方は
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
詳細↓
宜しくお願いいたします。
ナマステ
～ おまけフォト ～
嬉しい一言・・
心温まる・・・
今日もいい空ですね・・
空とは、
地上から見上げたときに
頭上にひろがる空間のこと。
と、記されている。
すっと背筋が伸びたり
身も心もほぐれるヨガの空間も
いい空間
心地いいですよね。
いつもありがとうございます。
2月23日 (水)の
ヨガクラスお知らせです。
センター南 港北クラス
祝日ですがレッスンございます。
11時45分～12時45分
（担当・土肥）
産経学園 吉祥寺校
祝日ですがレッスンございます。
15時10分～16時10分
（担当・清水）
横浜青葉 江田スタジオ
祝日の為お休みになります。
宜しくお願いいたします。
～ おまけフォト ～
免疫力アップに欠かせない納豆！
揚げ、納豆、チーズ、ネギ・・
ちょこっとアレンジ
2月後半のヨガクラス ♡ 身も心もしなやかに♡ - SLOW YOGA
2022年ヨガクラスレッスン先・横浜市青葉区を拠点に都内近郊にてヨガを伝えています
ナマステ
ヨガの時間・・・
姿勢を整える
呼吸を整える
心を整える
段々と
身も心もあたたかく
すっきりしなやかに
気が付いたら・・
自然にそうなっているよう
ご自分のペースで・・
楽しみながらすすめていきましょう。
～ 2月後半のヨガクラス ～
水曜日
・センター南 港北クラス
（横浜市都筑区）
16日（担当・清水）
23日（担当・土肥）
・ ららぽーと横浜「LaLa Club」
16日（担当・清水）
・産経学園 吉祥寺校
23日（担当・清水）
・江田スタジオ
（横浜市青葉区）
23日は祝日の為お休みです
木曜日
・産経学園 吉祥寺校
17日（担当・清水）
金曜日
・センター南 港北 夜クラス
18日（担当・土肥）
・オンラインレッスン
18日（担当・清水）
10時30～11時15分
25日（担当・清水）
20時～20時45分
土曜日
・江田スタジオ
（横浜市青葉区）
26日（担当・清水）
日曜日
二子玉川高島屋
コミュニティクラブたまがわ
27日（担当・清水）
・伊勢原クラス
27日（担当・清水）
月曜日
・伊勢原クラス
28日（担当・清水）
・ ららぽーと横浜「LaLa Club」
28日（担当・清水）
火曜日
・ららぽーと横浜 「LaLa Club」
22日（担当・清水）
今月後半も宜しくお願いいたします。
～ おまけフォト ～
レッスンの帰り道
あまりにも月が綺麗だったので
撮ってみたけれど
うまく撮れていなかった・・
お月様・・伸びている 
今日もレッスンにご参加の皆様
ありがとうございました。
明日も素敵な１日になりますように・・
ナマステ
2月のオンラインヨガ ↓
2月の江田スタジオ ↓
2022年レッスン先 ↓
オンラインレッスンにご参加の皆様
いつもありがとうございます。
次回のオンラインレッスン日は、
2月18日（金）です。
時間：10時30分～11時15分
～２月のオンラインヨガスケジュール ～
（担当・清水）
2月10日（木）
20時～20時45分 終了しました
2月18日（金）
10時30分～11時45分
2月25日（金）
20時～20時45分
お申込み頂いた方には、
パスワードをお送りいたします。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
ご存知の方は
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
宜しくお願いいたします。
ナマステ
～ おまけフォト ～
お家の中でちょこっと春気分
立春を過ぎれば暦の上では春、
と言っても・・
まだ寒い日が続きますね。
雪ほんのり積もってた
夜のオンラインレッスン後・・外へ
今日は1日厳しい寒さでしたね・・
今夜もオンラインヨガにご参加の皆様
ありがとうございました。
深い呼吸でおこなう夜ヨガは
脳や体をリラックス・・
心身ともに
リラックスした状態に導いてくれます。
激しく動かず
ゆっくり緩やかに動きます。
快眠力も高めていけたらいいなと思います。
ナマステ
オンラインレッスンにご参加の皆様
いつもありがとうございます。
オンラインでも、
皆様との繋がりを大切に・・
温もりを感じられるよう
努めて参ります。
人数制限はございませんので、
当日参加可能です。
次回のオンラインレッスン日は、
2月10日（木）です。
時間：20時～20時45分
お申込み頂いた方には、
パスワードをお送りいたします。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
ご存知の方は
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
宜しくお願いいたします。
ナマステ
～ おまけフォト ～
先日、鶴岡八幡宮参拝へ
（今年は前厄・・）
神社内にある鶴岡ミュージアム
（中には入らずに写真だけ）
3月にはコロナも落ち着いていてほしい・・
帰りは神社近くの海沿いルートで・・
ただ車を走らせているだけで・・
いい気持ち
2月前半のヨガスケジュール ↓
2月のオンラインヨガ ↓
2月の江田スタジオ ↓
2022年レッスン先 ↓
気持ちの良い青空が続いていますね
カラカラ乾燥しているので
保湿と水分補給は大事です
今月も
対面レッスンにおきましては、
感染予防対策を徹底しおこなっていきます。
不織布マスク、換気、ソーシャルディスタンス
皆様にはご不便をおかけ致しますが
宜しくお願いいたします。
～ 2月前半ヨガクラスのお知らせ ～
水曜日
・センター南 港北クラス
（横浜市都筑区）
2日＆9日（担当・清水）
・ ららぽーと横浜「LaLa Club」
2日（担当・清水）
・産経学園 吉祥寺校
9日（担当・清水）
・江田スタジオ
（横浜市青葉区）
9日（担当・清水）
木曜日
・産経学園 吉祥寺校
3日（担当・清水）
・オンラインレッスン
10日（担当・清水）
※20時～20時45分
金曜日
・センター南 港北 夜クラス
4日（担当・清水）
18日（担当・土肥）
・オンラインレッスン
18日（担当・清水）
※10時30分～11時15分
土曜日
・江田スタジオ
（横浜市青葉区）
12日（担当・清水）
日曜日
二子玉川高島屋
コミュニティクラブたまがわ
13日（担当・清水）
・伊勢原クラス
13日（担当・清水）
月曜日
・伊勢原クラス
14日（担当・清水）
・ ららぽーと横浜「LaLa Club」
14日（担当・清水）
火曜日
・ららぽーと横浜 「LaLa Club」
8日（担当・清水）
新型コロナウイルスが落ち着かない中
ヨガの時間は、
心身をリラックスさせていきましょう。
ご自身のカラダや心を
健やかに守っていきましょうね。
今月も宜しくお願いいたします。
ナマステ
2月のオンラインヨガ ↓
2月の江田スタジオ ↓
2022年レッスン先 ↓
江田クラスの皆様
いつもありがとうございます。
現在、
新型コロナウイルスの影響で
完全予約制になっております。
～ 2月のスタジオスケジュール ～
土曜日クラス
・2月12日（土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
2月26日（土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
水曜日クラス
・2月9日（水）
19時～20時
・2月23日(水)は、
祝日の為お休みになります。
お申込み＆お問い合わせ ↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
ご存知の方は
LINE＆携帯メールでの受付可能です。
当面の間予約制になります。
チケットは有効期限無しで
全てのクラス同じレベルになっております。
詳細はコチラをご覧ください ↓
SLOW YOGA(スロー・ヨガ) 横浜市青葉区 江田駅徒歩1分
引き続き、
感染予防対策していきます。
ご不便をおかけしますが
宜しくお願いいたします。
ヨガの基本は、
ゆっくりとした動きと呼吸。
人と比べず・・
ご自分のカラダと心のために、
心地よい時間を過ごしましょう。
今月も宜しくお願いいたします。
ナマステ
～おまけフォト～
お昼はお蕎麦
今日は・・
ねばねばオクラを入れて・・ 
お蕎麦は越前蕎麦・・
お蕎麦はビタミン、ミネラル、タンパク質
ルチンなど
生活習慣病予防にも良いと言われているので
お昼によく食べます。
トータル
