ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
セドナヨガのレッスンを受けます。
いろんなスタイルのヨガがおこなわれています。
これからのレッスンに繋げていけるよう・・
自分の身体と向き合いたいと思います。
パワーアップして帰りますね
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パワーを頂いています。
ここはカセドラルロック！
アメリカ・アリゾナ州・セドナ！
パワー溢れる神秘的な山です。
ヨガをして ・・・
大地から上ってくるエネルギーを・・
全身で感じ・・癒されています
ナマステ 
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（写真は前回のパークヨガイベント風景です）
東京で一番広い空が見える森林公園といわれている代々木公園にて、、、
ヨガと音楽のコラボレーションをおこないます。。。
慌ただしい日常から離れて・・・
空や木々、ご自分の呼吸・・・
普段みえていない所に意識をむけて自然と調和しながら癒されます
音楽は、森のシンガーソングライター証さん。
自然体験プログラムと歌を組み合わせたイベント「森の歌会」を主催されています。
ヨガは、初心者でもできる簡単なポーズや思いっきり大地に寝転んでの瞑想を予定しております。
今回は・・嬉しいランチ付きです。
福井の材料を使った『福』の詰まったお弁当をご用意させていただいています。
詳細＆お申込み方法はコチラまで↓
日程：10月18日（日）9：45集合 10：00スタート
場所：代々木公園 （原宿門集合・最寄駅は原宿です）
参加費：学生1000円、社会人2000円 (ランチ付)
～内容～
・9：45 原宿門集合（原宿駅からすぐです）
・10：00 スタート 挨拶及びゲスト紹介
・10：15 音楽を寝ころびながら聴く・感じる。自然を感じながら聴く音楽は一味違います
・10：30 ヨガ＆瞑想
（初心者でも楽しめるヨガ）
・11：00 休憩
・11：10 ライブ
山田さんの奏でる音楽で自然を感じながらリラックス
・12：00 ランチタイム
福井の美味しいものを食べながら楽しくおしゃべり
・持ち物 あればヨガマットとレジャーシート（マットが汚れない為）
ヨガマットがなければバスタオルで大丈夫です！
・服装 動きやすいが肌をあまり出さない格好
お申込みは福井県出身学生団体「おちょきん」さんまで ↓
（お名前とご連絡先電話番号を記入して下さい）
（先着30名になります）
（お申込みは普段のヨガレッスン時にお声を掛けて頂いても大丈夫です）
【紹介】
● 森のシンガーソングライター証さん（本名 山田証。福井県出身。多摩市在住。）
森を歩く時、聴きたくなる歌を・・・
シンガーソングライターとしても活動の一方、
エコミュージシャンとして森や里山などで、自然体験プログラムと歌を組み合わせたイベント「森の歌会」を主催。
東京都多摩市のせいせき観光まちづくり会議に参加し、「耳をすませば」をテーマにした街歩きと音楽でコラボレーションする。
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Facebook:http://facebook.com/caribou.1000000
Twitter @caribou_1000000
● 清水洋美
さまざまなスタイルのヨガを学び、独自のスタイルで都内近郊にてヨガの指導にあたっています。
ヨガ歴25年。ヨガ指導歴20年。
インストラクターの養成もおこなっています。
更に詳しいプロフィールはこちら！
→http://blog.goo.ne.jp/yogasuki/c/c664a0c4b52053ecc324d2f0aefa1219
ブログ↓
http://blog.goo.ne.jp/yogasuki
当日、雨天時は中止になります。
下見の時は雨が降っていました・・・
福井出身の方もそうでない方も・・・
ちょっぴり田舎を感じ自然に包まれていきましょう。。。
ナマステ
～レッスン代行＆休講のお知らせです～
8月28日（金）～9月1日（火）のレッスンは代行になります。
9月2日（水）のセンター南・港北レッスンは休講になります。
ららぽーと横浜「LaLa Club」・水曜日クラスレッスンは、
休講の場合当日の朝に事務局からご連絡がいく事になっていますが、
レッスンの有無がわかり次第こちらのブログでもお知らせ致します。
宜しくお願いします。
～清水洋美～
今日は横浜青葉・江田スタジオレッスン日です。。。
残暑厳しく・・・そろそろ夏の疲れがでる頃ですが・・・
ヨガでリセットしてみて下さいね・・
呼吸に心をむけながら・・・
気持ちをリラックス・・・
幸福感で満たしていきましょう
あ～生きているだけで幸せ・・・
不思議と・・・感謝心も養われます。
過去や未来を考えず今の自分と向き合いながら、、、
心身をリセットしていきましょう。。。
ナマステ
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栗を発見・・・
まだ緑でやわらかそうですが・・秋が近づいている感じ・・
お盆休みが終わり・・
涼しくなるのかと思いましたが・・
相変わらず暑さが続きますね・・
8月後半は。。。
暑さでほてった身体を冷ます呼吸法・・「スイッタリー」をおこないます。
暑さだけでなくイライラしている時には心癒す呼吸法です。
スゥーっと・・・カラダの感覚が変わることを感じてみて下さいね。
～おまけフォト～
お茶屋さんでみつけた・・・
小さい子・・・
可愛い・・
近寄って・・・アップ
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そら植物園の代表、西畠清順さんが世界を旅して収集された植物たち。
どんな所で育ってきたのか・・・想像がふくらみます・・
銀座・・・「POLA MUSEUM ANNEX」にて、
入場無料で写真撮影も可能です。
この植物はスリランカの「スリーマハー菩提樹」↓
お釈迦さまが実際にその木の根本に座って悟りを開いたとした木の子孫木だそうです。
こちらは「ライオン殺し」 ↓ ・・・
この実を踏んだら最後らしい・・・
50種類以上の・・・
めずらしい植物が沢山ありました・・・
仏さまの手のよな・・・仏手柑（ぶっしゅかん） ↓
ジャポチカバの実 ↓ 一度食べたら必ずファンになるほど美味しいらしい
砂漠のバラ・・・
まだしばらく暑さ続きそうですね・・・ 
休暇中は生活のリズムが変わりますが・・
朝、簡単太陽礼拝だけでも心身がスッキリします！
滞っていた呼吸も自然に流れだし重さが軽さに変わります！
朝空をみながらがおススメです・・・
冷たいもの欲しい季節ですが・・・
カラダの内側を冷やさないように温かいお茶を飲むようにしています。
心友からもらった京都小山園のほうじ茶で温まります・・・
ウルトラ植物博覧会は、
銀座「POLA MUSEUM ANNEX」にて8月16日（日）まで。
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江ノ電。。。
ホームの目の前は海・・・
生シラス・・・・
甘くねっとり・・全く生臭さもなく美味しい・・・
（生シラスは１月１日～３月10日は禁漁期なので食べる事ができないそうです）
シラスづくし定食・・・
いったい何匹のシラスを食べたでしょう・・・
「しらすや」さんで・・・↓
http://www.ne.jp/asahi/sirasu/kanhama/sirasuya.html
～8月後半ヨガレッスンのお知らせです～ 
横浜青葉・江田スタジオ
・8月12日（水）はレッスンあります。
・8月22日（土）＆26日（水）はレッスン日です。
ららぽーと横浜「LaLa Club」
・水曜日クラス→8月19日（水）レッスン日。
・火曜日クラス→8月25日（火）レッスン日。
セブンカルチャー伊勢原
・日曜日クラス→8月16日（日）はお休みです。
→23日＆30日はレッスン日。
・月曜日クラス→8月17日（月）はお休みです。
→24日は担当・清水。 31日は担当・福地になります。
横浜センター南・港北カルチャー
・水曜日クラス→ 8月12日（水）はお休みです。
→ 19日＆26日はレッスン日。
・金曜日クラス→ 8月14日（金）はお休みです。
→ 21日は担当・清水。28日は担当・福地になります。
武蔵小杉・ヨークカルチャー
・8月18日（火）はレッスンあります。
→25日は担当・福地になります。
吉祥寺カルチャー
・水曜日クラス→8月19日（水）はレッスンあります。
→26日は担当・清水です。
・木曜日クラス→8月20日（木）はレッスン日。
二子玉川・高島屋「コミニュティクラブたまがわ」
・8月23日（日）はレッスン日です。
～おまけフォト～
ひまわりの花・・飾ってみたら・・
お部屋がぱあっと明るくなりました・・・
世田谷区・二子玉川にある「玉川大師」。。。
地下に約300体の仏像があり・・・
四国88か所の本尊が祀られています。
右手で壁をさぐりながら暗闇を歩くと・・・
仏殿があります。
ここをお参りすると、、、
四国88か所と西国33か所を巡礼したことになるそうです。。。
（これで・・四国巡礼の旅終えたことになりました・・）
至心に参拝すれば、
生きる力と幸福が授かるというご利益があるそうです。
今日（9日）は、70回目の長崎原爆の日。
命の尊さを感じる日・・・今の平和に感謝ですね
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