ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
夕方になって太陽が顔をだしましたが、、、
今日の関東は寒い一日でした。。。
なんと11月くらいの気温だったらしいです・・・
数日前までは暑い暑いと言っていたのにね・・・
久しぶりに・・綺麗な夕焼け・・・
～ 月末のヨガレッスンのお知らせです ～
・横浜青葉・江田スタジオクラス、
・伊勢原クラス、
・玉川高島屋クラスの皆様へ
9月29日（土）＆30日は第5週目の為、
全てのレッスンお休みになります。
先日、25年前にヨガの勉強をしていた同志3人で集まりました。
あの頃はヨガの本もあまりなくて・・・
情報も少なく・・・
（いつかインドに行きたいと思ったのもこの頃・・）
ポーズをとりながら自分のカラダを使ってどこにどう効くのか・・
生徒さんにどうお伝えすれば気持ちよさが伝わるのか・・・
色々もがいていた頃・・・
そんな時期が懐かしく・・・
でも、、、
今もあの頃と同じ会話で話が弾み・・・
勉強家の二人から刺激も受け・・
100歳のヨガマスターめざして・・・
（先日、ＮＨＫの番組で紹介されていましたね・・）
ヨガと出会ったことに感謝し、
これからも学び続けていきたいと思えた時間でした。
今、ヨガは「心身の不調をやららげてくれるもの」と、
医学的にもいわれています。
私自身もヨガを始めた28年前よりも、
歳はとりましたが・・・
いまの方がカラダも心も元気です！
ヨガの起源は、
今から約4500年前といわれていますが、
ヨガのスタイルは変わっていても・・・
（今、ヨガは様々・・）
核となるところは今も変わらない・・・
いいことは色々取り入れながらも・・・
核となる変わらないところを学び伝え続けていきたいと思います。。。
（楽しみながら・・）
みなさんも私も・・・(^^)
ヨガを通して心豊かな生活に繋げていけますように・・
ナマステ 
～ おまけフォト ～ 
ヨガ友と行ったお店は・・・
東京・大手町にある「実身美」さん・・
実身美（サンミ） ↓
https://sangmi.jp/shop/otemachi/
玄米とお味噌汁はおかわりできます・・・
レッスン後、ミニチュアライフ展を見に行きました。
（日本橋高島屋にて9月23日まで）
以前、、、
連続テレビ小説「ひよっこ」のオープニングを手掛けられた・・
田中達也さんのほっこり楽しい世界に引き込まれます。。。
（写真撮影許可されています）
小さなフィギュアと身近な物を使って創る作品・・・
↓ ↓
それぞれのタイトルも・・・
だじゃれが入って面白い！！
↓ ↓
↓ ↓
↓ ↓
↓ ↓
↓ ↓
↓ ↓
アイデアとセンスに感動で・・・
凄く楽しい～
心も頭も・・・柔らかくなります・・・
日本橋高島屋は9月25日（火）に新館がオープンします。
その予告ムービーも田中達也氏が手掛けられています・・・
ちなみに・・・・・
「スロー・ヨガ」講座は、、、
玉川高島屋（コミニュティクラブたまがわ）にて・・・・・
第2第4日曜日にレッスンおこなっています。。。
（10時30分～11時30分）
「スロー・ヨガ」講座 ↓
http://www.cctamagawa.co.jp/lesson/list.html?key2=859
コミニュティクラブたまがわ↓
お気軽に、
ご体験＆ご見学にお越しください。
～清水洋美～
9月後半のそれぞれのクラス・・
レッスン担当はコチラです ↓
https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/6517c9df56ce15fb92b265d926464af6
〜 おまけフォト 〜
秋田のお土産・・・
なまえ最高！
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
早朝・・・
雨上がりは・・お花がイキイキです・・
昨夜の関東はゲリラ雷雨・・
日中はまだ汗ばむ陽気ですが・・・
ひと雨ごとに・・
秋の深まりを感じます・・・
早朝のお散歩に癒されます・・
平和な時間に感謝・・
お散歩しながら思います・・
～ 9月後半・レッスン担当のお知らせです ～
火曜日
・武蔵小杉クラス
18日（担当・清水）
25日（担当・福地）
・ららぽーと横浜「LaLa Cub」
25日（担当・清水）
水曜日
・センター南クラス
19日 （担当・清水）
26日(担当・土肥）
・産経学園 吉祥寺校
19日（担当・福地）
26日（担当・清水）
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
19日（担当・清水）
・横浜青葉・江田スタジオ
26日（担当・清水）
木曜日
・産経学園 吉祥寺校
20日（担当・清水）
金曜日
・センター南クラス
21日＆28日（担当・清水）
土曜日
・横浜青葉・江田スタジオ
初心者クラス＆経験者クラス
22日（担当・清水）
日曜日
・伊勢原クラス
23日 （担当・福地）
30日は第5週目の為お休みになります。
・玉川高島屋クラス
23日（担当・清水）
月曜日
・伊勢原クラス
24日 （担当・清水）
休日ですがレッスンございます。
9月後半も宜しくお願いします。
ナマステ
～ おまけフォト ～
lululemon（ヨガブランド）のヘアアクセサリー 
lululemon GINZA SIX ↓
https://ginza6.tokyo/shops/1202
18時で真っ暗・・・日が短くなりましたね
～ 伊勢原クラスの皆様へ ～
月曜日クラス
９月17日＆24日は、
祝日ですがレッスンございます。
（担当・清水）
日曜日クラス
9月30日は第5週目なので、
レッスンお休みになります。
～ おまけフォト ～
120種類から選べる癒しのハーブティ・・・
自分の体調や気分によってハーブをみつけるという楽しさもあります・・・
「 ヨガの日は熟睡できる」と、、
よく生徒さんからお聞きします。。
カラダと心を程よく使った日はいい睡眠がとれます。
頭や心を使いすぎた日は、
ホッとできる癒しの飲み物を飲むのもいいですね。
(*^_^*)
お店は・・「Ginza Cafe Bistro 森のテーブル」 ↓
https://www.ginzacafewelltas.com/
生徒さんから、
お庭で採れた「みょうが」を頂いたので・・・
（ありがとうございます）
福井の永平寺みそと共に・・・
お豆腐にのせて・・・朝食に・・
美味しい～
香りと歯ごたえ最高です！
今、大坂なおみ選手の帰国会見をききながらこのブログを書いているのですが・・・
素直で飾らない言葉や・・
それでいて揺るがない心で・・
二十歳の素敵な女性に憧れてしまいます・・
「わたしは、わたしです。」という言葉が印象的でした。
9月14日（金）のセンター南・夜クラス担当は、土肥になります。
宜しくお願いします。
～清水洋美～
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レッスンのおともの一つ・・・
中身は・・・・・
お気に入りのアロマオイルをいくつかと・・・
スチームクリーム・・・
友人からもらった「力」お守り・・・
（体力、気力、識力・・のお守り）
そして・・・「プロポリススプレー」
これからの季節・・喉を守るための必需品・・
9月前半のレッスン担当・・・↓
https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/091885775aad27c9ddfa75ddb0f77f57
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美しい蓮の花が一輪咲いておりました・・・
蓮の花の視線に・・ホッとします・・・
北海道で震度7の地震。
北海道出身の生徒さんも多くおられるのでご実家が心配です。
被災された方々が一日も早く平穏な日々に復することを
心よりお祈りいたします。
今年は、、、
北陸の大雪に始まり・・
大雨、猛暑、台風、
そして・・地震。。。
自然は美しいけれど、
時に恐ろしい大災害をおこしますね。
ここ最近、、
自然災害が増えている気がします。
いつどこで何があるかわからない今、
防災意識を高めていかなければと思います。
東日本大震災以降、
お水を用意したり、
ガソリンは半分になったら給油するようにしていますが、
その他は防災意識が薄れていました・・
防災グッズや避難場所、
家族の安否確認方法や落ち合う場所、
災害被害を減らすために何が大切か・・・
もう一度見直さなければ・・・・・
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横浜の空も・・どんより黒い雲になっています。
今日（9月4日・火曜日）の、
夜クラス・武蔵小杉レッスンは休講になります。
（カルチャーの方からも皆様にご連絡がいきます）
台風21号の影響で、
関東地方も夕方から雨や風が強まるそうです。
安全第一！！
みなさま、安全にお過ごし下さい。
ようやく秋がみえてきました・・・
今日から9月。。。
今年の夏は・・・
暑さも雨も極端でしたね・・
(๑˃̵ᴗ˂̵)
～ 9月前半のレッスン担当のお知らせです ～
日曜日
・伊勢原クラス
2日 （担当・清水）
9日（担当・福地）
・玉川高島屋クラス
9日（担当・清水）
月曜日
・伊勢原クラス
3日（担当・清水）
10日（担当・福地）
火曜日
・武蔵小杉クラス
4日＆11日（担当・清水）
・ららぽーと横浜「LaLa Cub」
11日（担当・清水）
水曜日
・センター南クラス
5日＆12日 （担当・清水）
・産経学園 吉祥寺校
5日＆12日（担当・福地）
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
5日（担当・清水）
・横浜青葉・江田スタジオ
12日（担当・清水）
木曜日
・産経学園 吉祥寺校
6日（担当・清水）
金曜日
・センター南クラス
7日 （担当・清水）
14日（担当・土肥）
土曜日
・横浜青葉・江田スタジオ
8日（担当・清水）
今月も宜しくお願いします。
ナマステ
〜 おまけフォト 〜
9月のスタートは・・・
夜風が涼しくなりました。
今日の東京タワー
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